
Когда мы думаем о Малайзии, на ум часто приходят нетронутые пляжи и шумные города, но за побережьем лежит другой рай: горы. Пешие походы в Малайзии с их пышными тропическими лесами, туманными вершинами и прохладными высокогорьями – одно из самых захватывающих приключений в Юго-Восточной Азии. Независимо от того, являетесь ли вы любителем походов выходного дня или опытным треккером, стремящимся к вершинам, тропы Малайзии обещают захватывающие дух виды и незабываемые впечатления.
От гранитных скал горы Кинабалу до густых джунглей Гунунг-Тахана — каждая гора рассказывает свою историю — историю о выносливости, красоте и связи с природой.
1. Гора Кинабалу (Сабах) – жемчужина Борнео

Гора Кинабалу, возвышающаяся на 4095 метров , — самая высокая вершина Малайзии и объект Всемирного наследия ЮНЕСКО. Это не просто гора; это духовный ориентир для народа кадазан-дусун и один из самых доступных высокогорных маршрутов в мире.
- Длина тропы: 8,7 км (через ворота Тимпохон)
- Продолжительность: 2 дня, 1 ночь
- Достопримечательности: восход солнца с пика Лоу, разнообразная флора (включая плотоядные растения и орхидеи) и панорамные виды Борнео.
- Уровень сложности: от среднего до сложного
Совет: бронируйте разрешение на восхождение за несколько месяцев — количество мест ограничено. Лучшее время для восхождения — с марта по сентябрь, когда небо ясное.
2. Гунунг Тахан (Паханг) – самый сложный маршрут на полуострове Малайзия.
Если вы ищете настоящее испытание на выносливость, то Гунунг-Тахан — ваш выбор. Высота горы составляет 2187 метров , это самая высокая гора полуостровной Малайзии и самая сложная для покорения.
- Варианты маршрута: Куала-Тахан (7 дней туда и обратно) или Мерапох (4–5 дней туда и обратно)
- Основные моменты: переправы через реки, густой тропический лес и удовлетворение от покорения самой сложной вершины Малайзии.
- Уровень сложности: очень сложный — идеально подходит для опытных туристов.
Почему стоит посетить: Gunung Tahan — это не просто поход; это полноценная экспедиция по дикой природе через старейший тропический лес Таман-Негара.
3. Кэмерон Хайлендс (Паханг) – крутые тропы и чайные плантации

Если вы предпочитаете неспешные походы в прохладном климате, Кэмерон-Хайлендс — идеальное место для вас. Колониальное очарование, живописные чайные поля и мшистые леса — походы здесь словно погружают вас в другой мир.
Лучшие маршруты:
- Тропа 10: к горе Джасар, откуда открывается живописный вид на Танах-Рату
- Тропа 6: через мшистые леса и небольшие водопады
Уровень сложности: от легкого до среднего
Бонус: после похода расслабьтесь с чашкой свежезаваренного чая Бо, любуясь видом на бескрайние зеленые долины.
4. Национальный парк Гунунг Мулу (Саравак) – приключения в джунглях и пещерах

Входящий в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, Гунунг-Мулу славится впечатляющими известняковыми пиками и одной из крупнейших в мире пещерных систем. Пешие походы здесь сочетают в себе походы по джунглям и спелеологические приключения.
- Тропа Пиннаклс: сложный трёхдневный поход к острым известняковым образованиям на вершине Гунунг-Апи
- Тропа охотника за головами: исторический маршрут, когда-то использовавшийся местными племенами
- Уровень сложности: от среднего до сложного
Почему стоит посетить: Сочетание тропического леса, пещер и культурной истории делает Мулу одним из самых уникальных мест для пешего туризма в Малайзии.
5. Букит Табур (Селангор) – быстрый побег недалеко от Куала-Лумпура

Для тех, кто в столице ищет быстрый прилив адреналина, Букит-Табур — идеальный выбор. Этот кварцевый хребет, расположенный в Таман-Мелавати, предлагает захватывающие виды на Куала-Лумпур и плотину Кланг-Гейтс.
- Длина маршрута: 3–4 км (зависит от маршрута)
- Продолжительность: 2–3 часа
- Сложность: средняя (требуется некоторая ловкость)
Совет: приходите на рассвет пораньше — городской пейзаж, светящийся сквозь туман, оставит незабываемое впечатление.
6. Гунунг Ирау (Камеронское нагорье) – Приключение в мшистом лесу

Гунунг-Ирау , возвышающийся на высоте 2110 метров, — это волшебный поход по одному из самых очаровательных моховых лесов Малайзии. Тропа словно сошла со страниц фантастического фильма: древние деревья окутаны зелёным мхом, а прохладный туман клубится в кронах деревьев.
- Длина маршрута: 8 км туда и обратно
- Продолжительность: 4–6 часов
- Уровень сложности: средний
Почему стоит посетить: Это один из самых популярных маршрутов для фото в Instagram в Малайзии — сюрреалистичный, загадочный и невероятно фотогеничный.
7. Холм Брога (Селангор) – поход на рассвете для начинающих

Холм Брога, известный своими потрясающими видами на восход солнца, является излюбленным местом новичков и любителей приключений выходного дня.
- Высота: 400 метров
- Длина маршрута: 3,8 км
- Продолжительность: 1–2 часа
- Уровень сложности: легкий
Достопримечательности: холмистые пейзажи, покрытые высокой травой, панорамные виды долины Семены и золотистые оттенки восхода солнца — идеально для тех, кто рано встает.
8. Гунунг Леданг (Джохор) – легендарная гора Офир.
Окутанный легендами и красотой, Гунунг-Леданг — самая высокая гора Джохора высотой 1276 метров. Согласно фольклору, здесь обитает таинственная принцесса, но сегодня это популярное место для пеших прогулок среди любителей природы.
- Длина маршрута: 10 км
- Продолжительность: 6–8 часов
- Уровень сложности: от среднего до сложного
- Достопримечательности: водопады, густой тропический лес и виды на вершины Джохора.
Интересный факт: Говорят, что принцесса Гунунг Леданг однажды поставила семь невыполнимых условий султану, который добивался ее руки и сердца.
9. Гунунг Датук (Негери-Сембилан) – короткое, но полезное восхождение.
Гунунг-Датук может быть и скромной высоты (885 метров), но с его скальной вершины открывается один из лучших панорамных видов в Малайзии.
- Длина маршрута: 4,6 км
- Продолжительность: 3–4 часа
- Уровень сложности: средний
- Достопримечательности: гранитные валуны на вершине, пышные лесные тропы и легкий доступ из Серембана.
Совет: поднимитесь наверх рано утром, чтобы увидеть море облаков, проплывающих над долиной.
10. Пенанг-Хилл (Пенанг) – Исторические и горные тропы
Если вы в Пенанге, не упустите возможность исследовать Пенанг-Хилл . Подняться можно пешком или на фуникулере, но любителям приключений обязательно стоит побродить по тропам в джунглях.
Варианты маршрута:
- Тропа наследия: исторический маршрут, начинающийся от Ботанического сада.
- Восточный маршрут Мониот-Роуд: менее многолюдный, отлично подходит для любителей природы.
Продолжительность: 2–3 часа
Уровень сложности: от легкого до среднего
Почему стоит посетить: Сочетание природы, колониальной истории и потрясающего вида на Джорджтаун.
Лучшее время для пеших прогулок в Малайзии
- Западная Малайзия: с ноября по март (сухой сезон)
- Восточная Малайзия (Борнео): с марта по сентябрь.
Избегайте месяцев сильных муссонов (ноябрь–февраль на восточном побережье), когда тропы могут стать скользкими, а реки легко разливаются.
Основные советы по пешим походам в Малайзии
- Начните рано: к середине утра влажность быстро повышается.
- Возьмите с собой все необходимое: воду, закуски, пончо, средство от насекомых и небольшую аптечку.
- Наденьте удобную обувь: тропы могут быть грязными и крутыми.
- Уважайте природу: не делайте ничего, кроме фотографий, не оставляйте ничего, кроме следов.
- Разрешения: некоторые походы, например, в Кинабалу или Тахан, требуют предварительного бронирования и сертифицированных гидов.
Часто задаваемые вопросы о пешем туризме в Малайзии
Безопасны ли пешие прогулки в Малайзии?
Да, но всегда проверяйте погодные условия, берите с собой достаточное количество припасов и сообщайте кому-нибудь о своем маршруте.
Какая самая известная гора в Малайзии?
Гора Кинабалу в Сабахе — самая высокая и знаковая вершина.
Пешие походы в Малайзии: могут ли новички ходить в походы в Малайзии?
Конечно. Такие трассы, как Брога-Хилл, Пенанг-Хилл и Букит-Гасинг, идеально подходят для новичков.
Пеший туризм в Малайзии: нужен ли мне гид для пешего туризма?
Для крупных восхождений, таких как Кинабалу, Тахан или Мулу, да — это обязательно в целях безопасности.
Требуются ли разрешения на пеший туризм?
Да, для некоторых национальных парков и высокогорий. Всегда уточняйте информацию у местных властей.
Что надеть для похода в Малайзии?
Лучше всего подойдет легкая, влагоотводящая одежда и прочная походная обувь.
Можно ли ходить в походы в сезон муссонов?
Не рекомендуется — тропы могут стать опасными из-за наводнений или оползней.
Какой маршрут предлагает лучшие виды на восход солнца?
Лучшими вариантами являются холм Брога и гора Кинабалу.
Есть ли варианты ночных походов?
Да. Горы Кинабалу, Гунунг Тахан и Гунунг Мулу предлагают многодневные походы.
Часто ли встречаются пиявки на малайзийских тропах?
Да, особенно в тропических лесах. Надевайте носки с защитой от пиявок, если собираетесь в поход по влажным местам.
Какой самый сложный поход в Малайзии?
Гунунг Тахан по праву считается самым сложным маршрутом из-за своей протяженности и рельефа.
Могу ли я отправиться в поход в Малайзии в одиночку?
Для коротких маршрутов — да, но для походов по джунглям или отдаленным районам всегда отправляйтесь с гидом или группой.
Последняя мысль
От спокойных восхождений на рассвете до изнурительных горных восхождений – пешие походы в Малайзии – это путешествие по сердцу одного из самых богатых природных ландшафтов мира. Каждый маршрут открывает страну с новой стороны: дикие джунгли, туманные вершины, древние легенды и захватывающие дух виды. Мечтаете ли вы о покорении вершин или просто мечтаете провести выходные, горы Малайзии ждут, чтобы вы их исследовали – по одному маршруту за раз.